ترامپولین خانگی ایرانی

1,500,000 تومان

توضیحات

بازدیدها: 0

ترامپولین خانگی ایرانی، تشک پرش یا جامپینگ فیتنس در میان کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان وسیله‌ای بسیار محبوب است.

دلیل آن را می توان در بطن ماهیت هیجانی آن دانست. ترامپولین به معنای پرش‌ها و جست ورزی‌های پیاپی است که هدفش در گام نخست ورزش، سپس فراهم کردن شرایطی برای شادی است. خب، درست است که بسیاری از افراد این وسیله تفریحی – ورزشی را در باشگاه، داخل خانه، پارک‌ یا شهربازی‌ها دیده‌اند، ولی ممکن است نسبت به آن شناخته کافی نداشته باشند.

ترامپولین خانگی ایرانی

وزن را کاهش می دهد

 

پرش ، ورزش بسیار خوبی برای کاهش اضافه وزن است

.پریدن به طور منظم مانند دویدن ، دوچرخه سواری یا شنا باعث سوزاندن کالری در بدن می شود.

از طریق پرش ، سیستم لنفاوی تحریک می شود.

بدین ترتیب در حین ورزش ضایعات اسیدی و سمومی که در نتیجه عدم تحریک سوخت وساز بدن به وجود آمده اند

،خیلی ساده تر از بدن دفع می شوند.

ورزشی با شدت پایین

اگر فکر می کنید حرکات مکرر بالا و پایین و جهش ها روی ترامپولین برای مفاصل تان خوب نیست، دوباره فکر کنید.

بر خلاف سایر انواع ورزش های هوازی، مانند دویدن یا تپه نوردی، ترامپولین فشاری به زانوها، مچ پا و لگن وارد نمی کند.

در حقیقت، ورزش های جهشی مانند ترامپولین، تاثیر بسیار کمی روی مفاصل دارند.

ترامپولین خانگی ایرانی

انرژی را افزایش می دهد

پرش ریتمیک عضلات بزرگ را به کار می اندازد،تنفس و جریان خون را افزایش داده و ریتم قلب را تنظیم می کند

که این مسأله باعث تسریع گردش خون شده و اکسیژن و مواد غذایی که به سلول ها می روند

را افزایش داده ، سطح انرژی بدن را بالا برده و باعث شادابی شما می شود.

مفید برای قلب

بله درست است، استفاده از ترامپولین به عنوان یک ابزار تمرینی به تقویت سلامت قلب کمک می نماید.

حرکات پرشی و جهشی، ضربان قلب و در نتیجه ریتم تنفس را بالا می برند.

این تمرین، باعث پمپاژ خون شده و می توانید مطمئن شوید

که سلول ها تمام اکسیژن مورد نیازشان را برای رسیدن به بهترین میزان سلامت دریافت می کنند.

گزارشی از کالج امریکایی اسپورت مدیسن می گوید،

انجام ورزش هایی با شدت متوسط به مدت 150 دقیقه در هفته، برای سلامت سیستم قلب و عروق خوب است.

استفاده از ترامپولین، تمرین بسیار عالی برای آنهایی است که مستعد ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند.

بازگشت به صحفه اصلی

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ترامپولین خانگی ایرانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *