دوچرخه ثابت نشسته

11,000,000 تومان

29 در انبار

توضیحات

بازدیدها: 1

۱۰ فواید شگفت انگیز دوچرخه ثابت برای سلامتی

۱. دوچرخه ثابت نشسته و تاثیر آن بر روی عضلات قلب

۲. دوچرخه ثابت نشسته و تاثیر آن بر روی افزایش ظرفیت تنفسی ریه ها

۳. دوچرخه ثابت ماهیچه ها را قوی میکند و استقامت پاها را بالا می برد

۴. دوچرخه ثابت و  کاهش وزن

۵. دوچرخه ثابت ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد

۶. تمرین با دوچرخه ثابت باعث ترشح آندروفین و ایجاد حس خوب در فرد می شود

۷. دوچرخه ثابت یک ورزش ملایم برای مفاصل  زانو است

۸. رکاب زدن روی دوچرخه ثابت سطح  چربی خون (کلسترول) را پایین میاورد

۹. دوچرخه ثابت، یک راه تاثیر گذار برای پیشگیری از آلزایمر و پارکینسون

۱۰. دوچرخه ثابت برای سلامتی و افزایش طول عمر عالی است

فواید تمرین با دوچرخه ثابت

این ورزش باعث احساس خوشحالی می شود. زیرا با انجام آن هورمون های خاصی در بدن ترشح شده که باعث کاهش استرس و اضطراب می شود و اثر ضد افسردگی دارد.

همچنین ریسک بروز بیماری های مختلف را به شدت کاهش می دهد و بر علیه کلسترول های بد است.

۱. دوچرخه ثابت و تاثیر آن بر روی عضلات قلب

ماهیچه های قلب و تمامی ماهیچه های دیگرنیاز دارند که به طور منظم تمرین داده شوند تا شکل بگیرند و زیبا بمانند. یک تمرین هوازی خوب، ضربان قلب را تحریک می کند تا در حین استراحت و تمرین عادی باشد.

هرچه قلب عضلانی تر شود، جریان خون در عروق خونی (فشار خون) پایین می آید؛ به این علت که در هر انقباض مقدار خون بیشتری به بیرون پمپاژ می شود. اگر به طور منظم تمرین کنید، می توانید ظرفیت تنفسی خود را بهبود ببخشید.

اثرات سودمند ورزش قلب به شما کمک می کند تا ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهید. افرادی که فعالیت های جسمی انجام می دهند، کمتر احتمال دارد که لطمه ببینند و دچار حوادث قلبی عروقی شوند.

توضیحات تکمیلی

دوچرخه ثابت:نشسته

داری صحفه نمایش, سرعت, مسافت, کالری, زمان, ضربان قلب, چربی سنج

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دوچرخه ثابت نشسته”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *